Diététique

Shape your body to the next level

Diététique du sport


« Diaeta » signifie "mode de vie" en latin et non... restriction!                   La diététique ne devrait donc pas être associée au mot régime ou autres synonymes. Il s'agit d'un mode de vie que l'on adopte selon nos besoins énergétiques, selon nos croyances, selon nos goûts et qu’on adapte selon nos envies. 


--> Les notions de plaisir et d'individualisation restent donc centrales!


La qualité, la quantité, le timing, et bien d'autres facteurs, sont des éléments essentiels afin d'atteindre le bon équilibre entre apports et besoins.


Parlons-en de vos besoin ! 


1/ Un corps en bonne santé ! Que vous soyez sportif de haut niveau ou de loisir, votre alimentation doit vous permettre d'être en bonne santé.


2/ Gestion de l'activité physique !  La pratique d'une activité physique implique une gestion spécifique afin de pouvoir bénéficier de l'énergie nécessaire durant l'effort mais également aider notre corps à s'adapter à cette charge d'entrainement. La nutrition en est un pilier majeur !

Testez vos habitudes alimentaires

Prise en charge nutritionnelle des ligaments croisés

Une expertise à votre service


Brouez Pauline - Diététicienne du sport


Pationnée de sport en tout genre depuis sa jeunesse, c'est tout naturellement qu'à l'issue de sa formation en diététique, notre collègue s'est spécialisée dans l'accompagnement des sportifs.


Elle pourra donc vous accompagner dans l'optimamisation de vos besoins :

- Santé 

- Poids de forme (perte ou prise de masse)

- Prise de masse musculaire

- Optimisation de performance (gestion energétique à l'effort)

- Récupération

- Accompagnement d'équipe sportive/de club (entrainement/compétition)

- Régime d'affûtage 

- Gestion de vos besoins au quotidien et en compétition 

- Accompagnement d'équipe sportive/club

- Prise en charge des ligaments croisés pré et post-op


Mais également une prise en charge pour : 

- La thyroïde 

- Les maladies cardiovasculaires

- La femme enceinte 

- Les maladies inflammatoires (Crohn,...)

- L'obésité


Tarifs : 

- Bilan Nutritionnel (1h00) = 60 €

- Consultation (30 min) = 30 €

Recettes



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